性生活多久一次没有严格的规定，应该根据具体情况具体分析。
性生活多久一次需要根据女性的年龄、月经史、身体状况以及对心理和生理的认可、舒适度而进行具体的考量和安排。一般的女性在生育年龄阶段，各个方面状态良好，可以一周进行2-3次性生活。而在月经周期中不同的时期，因为避孕的要求可能安排的性生活次数要结合避孕的方法，频率也是有所不同的，所以以夫妻双方能够达到愉悦的身心状态为宜，不产生疲劳感为妥。
注意性生活次数要适当，防止过频以免影响健康，在劳累期间不宜性生活，双方或一方感到劳累时要适当休息，让精神和体力得到恢复。