热敷能让脂肪吸收吗

2023-12-15 18:15

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热敷对脂肪的吸收没有明显作用,人体储存的固态脂肪是以碳、氢、氧形成的化合物,在脂细胞内大量的堆积、储存形成固态的脂肪层,让脂肪由固态转变为液态至少需要80℃左右。此种高温会使人的皮肤被烫伤,然后才有脂肪的转变,所以应用热敷来减脂是不切实际的。脂肪大量堆积容易产生肥胖相关的疾病,例如高脂血症、高血压等。但人体又不得不依赖脂肪来进行化学运动,例如脂溶性维生素的吸收,所以少量、适量的脂肪有助于人体的生命健康。最好的减脂办法是通过饮食、运动来减低脂肪的储存量。少吃高脂的食物,例如动物的肉、油、坚果,多进行适当的运动,多吃新鲜的水果、蔬菜。

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