宝宝吃母乳出现肠胀气的情况，妈妈需要忌口，妈妈要少吃辛辣刺激、生冷、油炸、油腻、过酸、过甜的食物或容易产气的食物，比如豆制品和葱头容易产气，要少吃。妈妈要多吃清淡、容易消化的食物，忌烟、酒、浓茶、咖啡等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
如果宝宝出现肠胀气，可以给宝宝按摩腹部，顺时针的方向按摩宝宝腹部，能够改善胃肠功能，促进肠道的蠕动，能够缓解肠胀气的情况。如果肠胀气持续不缓解，还可以给宝宝吃一些改善肠道菌群功能的药物，比如肠道益生菌，可以使用妈咪爱或者乳酸杆菌。如果肠胀气持续不缓解，必要时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。