肚子不适要进行排气可以多吃促进排气的食物：1、萝卜，在萝卜中含有丰富的维生素以及微量元素，可以起到健胃顺气的作用，容易出现肠胃不适的患者可以多吃萝卜来促进排气。2、玫瑰花，具有顺气通便的作用，肚子常常出现胀气也可以放玫瑰花来泡茶喝，起到促进肠道蠕动以及排气的作用。3、莲藕，能够起到健脾和胃的作用，这是养心安神的佳品，可以多吃水煮莲藕，起到促进肠道蠕动的效果。4、山楂，可以起到顺气止痛、化解积食的效果，一些患者因为腹胀、腹痛而造成肚子气体过多则需要多吃山楂来排气。