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    陈醋泡黑豆降血压吗
    2023-02-13 22:39:01收听43698
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    陈醋泡黑豆降血压吗
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    陈醋泡黑豆对血压应该没有太大的影响,大部分的食物、蔬菜、水果都不能升高血压或降低血压,在饮食当中要注意含盐量高的食品,摄入的钠盐越高,高血压越明显,尤其是盐敏感性高血压的患者。
    我国大部分地区每人每天盐的摄入量在12-15g以上,世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量<5g,因此在烹调中要注意盐的控制,尽量用盐勺控制盐的用量,同时尽量不吃或少吃腌制品,如咸菜、腊肉、火腿、香肠等。
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