发生腰酸腿疼的现象，原因有很多，临床上比较常见的是由于活动量过大或过度的劳累、劳损，导致腰部及腿部的肌肉软组织出现损伤，产生乳酸堆积，且乳酸没有及时代谢出去，就会感觉腰酸腿疼。
在给予适当休息后，或进行洗热水澡，这种现象就会出现缓解。另外如果患有腰椎间盘突出症，或者是腰椎管狭窄症，有间歇性跛行，行动后会出现腰酸腿疼症状，在适当锻炼或休息后，这种现象会出现好转。
在发生腰酸腿疼的现象，要及时就诊，医生根据具体病症采取正确治疗，就能够尽快的缓解这种现象。