女生发生痛经缓解的办法有两方面，一方面是对症处理，另一方面是进行药物止疼。女生在经期要少吃生冷的食物、少喝冷饮，以及避免劳累，疼痛重的时候可以喝热的姜糖水或者红糖水，可以用热水袋敷下腹部来缓解疼痛。适当的吃些活血化瘀的中药，比如桂枝茯苓胶囊等。如果吃中药效果不满意的时候，疼痛难忍时可以吃些前列腺素的抑制剂，比如布洛芬。当女生有痛经的时候，通常用上述两种方式来缓解大部分都是有效的。女性每个月的月经来潮主要是由于卵巢的排卵，子宫内膜周期性的剥脱形成经血，通过子宫收缩而排出体外。青春期或没有生育过的女性子宫颈口比较紧，当月经来潮的时候为了让经血顺利的排出，体内有一种叫前列腺素的物质会升高，这种物质会引起子宫收缩，有时甚至是痉挛性的收缩，这时候可以造成下腹部的疼痛，这种痛经多半在生育以后就可以缓解。当出现这种痛经的时候，主要目的就是缓解子宫痉挛性的收缩。