子宫是女性孕育胎儿和形成月经的重要器官。女性要从日常的饮食和生活方式入手保护子宫：1、预防意外怀孕，避免做人工流产，是保护子宫最主要的措施之一。在平时的性生活中，要注意做好避孕措施，预防意外妊娠的发生；2、注意个人卫生，预防各种妇科炎症性疾病：平时要注意勤换洗内衣，清洗外阴，注意性生活时卫生、月经期卫生，月经期时绝对禁止性生活；3、要注意养成良好的生活习惯：不吸烟，不饮酒，不熬夜，不挑食，不贪食，从而保持卵巢正常的内分泌功能，是维持子宫健康的重要措施。