女性安全期的推算需要根据排卵日期来进行推算，多数需要根据基础体温的测定、宫颈黏液检查以及月经周期规律来进行推算。如果女性月经周期为28-30天，预期在下次月经前14天为排卵期，排卵期及前后五天以外的时间就为安全期。
但是由于女性排卵的过程可能会受到生活、情绪、性活动、健康状况和外界的环境等因素影响，而出现推迟或提前，还有可能会发生额外排卵，所以安全期只是一个粗略的推算，采用安全期避孕法并不十分可靠，失败率可以达到20%左右。卵子在卵巢排除以后，可以在体内存活1-2天，而受精能力最强的时间是排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可以存活3-5天，所以排卵期前后4-5天内为易孕期，其余的时间不易受孕，是安全期。