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"可以通过以下几种方法让腿变细、变直：1、每日频繁对腿部肌肉进行拉伸，如单足站立，另一侧下肢极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢复顺应性，每次拉伸30-60秒。2、患者臀部抵于...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/27 收听(25354)
"想要让腿部变得更细、更长、更直，首先在婴幼儿时期和生长发育时期，需要摄入充足的营养，来防止代谢性疾病的发生，一旦摄入不足，很有可能获得一些疾病，从而导致腿部出现畸形的现象，而...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(31278)
如果要令腿部变细、变直、变长必须要控制好体重，不要吃太多煎炸、油腻、高热量的食物，从而避免脂肪堆积在腿部，从而影响到整个腿部的形状。必须要多点做些下肢的有氧运动，尤其是慢跑、椭...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/11/25 收听(63024)
"临床上病人出现萝卜腿也就是出现O形腿，可以诊断为病人发生膝内翻，在具体矫正上要根据病人的年龄和膝内翻的程度，选择不同的矫正方法。儿童出现膝内翻在具体矫正上可以采取保守治疗，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(43944)
"腿部的畸形通常表现为X型腿和O型腿，X型腿表现为双下肢站立，双膝靠拢，双足分开。O型腿表现为双下肢站立，双足靠拢双膝分开。发生在幼年时期通常是因为维生素D的缺乏，可补充维生素...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(84982)
"让腿变直的方法有很多种，具体如下：第一、补钙，通过补钙和晒太阳能够使骨骼吸收大量的钙，会导致腿部骨骼变直，从而导致腿部变直；第二、可以通过运动的方法让腿变直，因为运动不但能够...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/29 收听(19916)
"罗圈腿也叫O形腿，正规叫法是膝关节内翻畸形。在患者站立，两脚并拢时膝关节内侧不能靠拢在一起，出现一个O形的形态，称为O形腿。膝关节出现O形腿之后，下肢力线负重的时候体重过多附...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/02 收听(37610)
"罗圈腿又呈“O”形腿，医学上又称双膝关节内翻。罗圈腿的病人，因下肢力线不好，容易形成骨关节炎引起疼痛。对于成人发育引起的罗圈腿可以进行截骨矫形治疗，术前先测量膝内翻的角度，然...
刘晓龙│广东省第二人民医院东莞医院
2023/11/18 收听(90006)
01:39
罗圈腿治疗方式包括： 1、如果程度比较轻，可以采用保守矫形的方式，比如夹板绑腿、矫形鞋垫、支具，也可以尝试以下的矫正方式，比如O型腿矫正操，像八步矫正法，可以...
胡彬│河南省直第三人民医院
2023/04/06 播放（60652）
02:01
腿在直的位置上，主要是在自己的膝关节和小腿的位置，容易发生一点点弯曲的改变。一般在长成了之后，就是已经成年之后，矫正很难完全达到，只能通过感官的改善，然后让整个腿的形态有...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/01 播放（26861）
"病人出现小腿不直的现象，可能是病人患有膝内翻或者膝外翻，病人出现了这种现象后想要小腿变直，可以进行保守治疗。采用传统中医手法进行局部的按摩、矫正。因为通过按摩，可以刺激局部肌...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(99694)
02:14
罗圈腿不好看，因此多数人就想将其通过一些方法矫正、变直。对于年轻人，希望自己有修长的直腿，这样就需要通过矫形手术。如果是轻微的罗圈腿，是不需要变直的，只有罗圈度数较大才需...
张民│山西医科大学第二医院
2023/05/08 播放（67934）
"想要把腿变直的方法有很多，常见的比较有效的能够把腿变直的方法有以下几种：1、平时可以多靠墙站立，在站立时要把腰部挺直、腿伸直，才能够达到把腿变直的效果，每次站立的时间不宜太长...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(65046)
小腿的外形是否笔直，是由小腿当中的胫骨来决定的，还有就是由于膝关节的角度是否正常来决定的。正常人的胫骨都不是完全笔直的，这与骨骼的基本形态以及遗传因素有着直接的关系，还与小腿的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/18 收听(75382)
"腿怎么变直，患者出现X形腿和O型腿时，常常由于遗传或者外界因素所导致的。当患者处于生长发育时期时，可以适当的佩戴矫形器来矫正，因为在骨骼的发育过程中，矫形器可以在一定程度上来...
李文鹏│佳木斯大学附属第一医院
2023/12/23 收听(25644)
"小腿变直有三种方法，一是运动疗法，二支具矫形外固定疗法，三是手术截骨矫正畸形的治疗方法。这些方法都是综合应用的方法，不是单独存在的，应该根据每个人病情的不同，相应采取一种、两...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(23442)
01:32
大便特别稀、特别细，要做肠镜，以明确诊断。如果是临时出现大便变细、变稀，可能就是消化不良、胃肠动力不足、胃肠功能紊乱以及肠道菌群失调，和近期吃的东西有关。 比...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/27 播放（39176）
"未成年人的手通过后天干预可能会有限的变细、变长，但成年人的手想尽办法也意义不大，要调整心态，不要过于纠结。平时可以多做手部拉伸活动，比如弹电子琴、弹钢琴的动作，多做按摩手部穴...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/10 收听(11080)
01:18
颈椎的正常生理解剖结构呈前突状，颈椎生理曲度变直是在X线检查中发现，多见于颈椎病。颈椎曲度变直是由于长期慢性劳损或者长期不良的坐姿、睡姿，导致颈椎小关节或椎间盘慢性损伤，...
赵凯│济南市中心医院
2023/04/02 播放（93576）
