月经期间可以喝黑豆浆，黑豆浆当中的营养成分比豆浆更为全面，含有丰富的磷脂、植物蛋白、各种维生素以及微量元素，含有的蛋白成分能够合成体内所需要的的酶、激素、抗体等物质，可提高人体免疫力。
月经期间人体精神状态比较低落，有时会有头疼、乏力等症状，豆浆当中所含的钙、镁等元素，能够改善脑血流，提高大脑机能，从而改善不适症状。豆浆当中含有丰富的蛋白质和铁，经期喝豆浆能防止贫血和低血压。但黑豆浆在月经期间不能过多饮用，因为豆浆当中含有大豆异黄酮，能起到与雌激素相同的作用，过多饮用可能会使月经发生异常。