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    长喝豆浆好不好
    2023-01-06 15:47:00收听70823
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    长喝豆浆好不好
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    常喝豆浆对身体有一定好处,其如下:
    1、豆浆当中富含丰富的钙元素,并且豆浆当中的钙磷比例合适,吸收率会比较高。因此经常豆浆补钙,在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处会非常明显。
    2、能够为机体补充优质蛋白质,而优质蛋白质是构成众多免疫物质的原料,因此在提高机体免疫力方面的好处会非常强。
    3、同时豆浆当中的优质蛋白质也构成肌肉重要的原料,在提高肌肉质量、预防肌肉衰减症方面的好处也会非常强。
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