祛斑秋冬季节效果最好，临床可以治疗的斑大多数是黄褐斑，黄褐斑的发病跟内分泌因素、阳光暴晒以及外在周围环境刺激等有关系。从发病因素上来看，其中阳光暴晒是发病因素之一，阳光中的长波紫外线照射皮肤，可以引起色素增加，黄褐斑颜色加深。所以祛斑最好在日晒比较弱的季节，最好是秋冬季节。
临床常用的祛斑方法有激光、药物以及刷果酸等，其中激光以及果酸适合于稳定期的黄褐斑。激光以及果酸焕肤治疗之后可能会造成黄褐斑部位皮肤红肿，需要严格防晒。因为秋冬季节紫外线比较弱，防晒之后紫外线对治疗区皮肤的作用比较弱，达到的效果就好。药物祛斑也需要避免阳光照射，所以秋冬季节祛斑效果好些。