脾脏有两种功能：第一种是造血功能；第二种是免疫功能。造血功能体现在胎儿期，免疫功能体现在杀灭细菌、病毒。平时应多饮水有助于保护脾脏。脾是消化、吸收的总管。脾的功能好消化就会好，血液循环质量就会好。注意饮食规律，一日三餐按时饮食，切忌暴饮暴食对脾脏的伤害会很大。情感因素对食欲和消化、吸收都有重要的影响，保持一个良好的情绪对脾脏起调节的作用。忌辛辣生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜，清淡饮食素食为主，荤素搭配。做适量的运动，有氧运动促进胃肠蠕动。多喝酸奶、蜂蜜水保护肠道黏膜，促进肠蠕动，对脾脏起保护作用。