耳鸣怎么防治
2023-09-22 19:45:59收听:88455
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耳鸣怎么防治
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耳鸣的原因很多,有器质性病变,也有精神、情绪引起的耳鸣。
如果排除器质性病变,单纯是由于情绪、精神或者作息规律引起的耳鸣,可以早期预防,比如睡眠要规律、避免焦躁情绪、避免噪音,避免在噪音的环境下工作或者生活时间过长,尽量少去KTV。
另外需要情绪稳定,避免焦虑情绪,保持良好的睡眠、良好的心态,必要时可以给予心理辅导,比如认知治疗、行为治疗等,这样可以有效预防耳鸣。
如果耳鸣反复发生,也要考虑疾病的可能,可以去医院神经内科就诊明确诊断。
如果排除器质性病变,单纯是由于情绪、精神或者作息规律引起的耳鸣,可以早期预防,比如睡眠要规律、避免焦躁情绪、避免噪音,避免在噪音的环境下工作或者生活时间过长,尽量少去KTV。
另外需要情绪稳定,避免焦虑情绪,保持良好的睡眠、良好的心态,必要时可以给予心理辅导,比如认知治疗、行为治疗等,这样可以有效预防耳鸣。
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