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"桂圆不管是干桂圆还是鲜桂圆，建议每天服用的量不要超过20g，即每天可以服用10-20粒左右。每100g的干桂圆所含的热量大概是在273大卡左右，在同类食物中的单位热量较适中。...
刘震│北京医院
2023/02/25 收听(39906)
通常情况下，桂圆一天内建议吃10个左右最好，不宜过量食用，具体因情况而定。桂圆对身体健康有许多的好处，其中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等，同时铁含量较高，可以促进血红蛋...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/03 阅读(4965)
"小孩子一天吃3-5个干桂圆为好，避免进食过多。干桂圆对于小孩儿可以健脾，但是不能吃多，吃多还是会有上火的情况，一天吃3-5个就够了。另外，干桂圆最好给孩子剥了皮，煮水喝比较好...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/10 收听(53070)
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/31 收听(55372)
适量食用桂圆有益于身体健康，通常新鲜的桂圆一天吃200g左右就可以，不宜多食。桂圆又叫龙眼，是一种水果，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/12/15 阅读(4694)
女性适量食用桂圆，具有益气养血、强心补脾、润肺滋阴的作用，如果是新鲜的通常一天进食100-300g，如果干桂圆，可以吃10-30个。桂圆又名元肉，是较常用的一味中药，具有...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/02/06 阅读(3291)
"如果吃干桂圆进行补养，不宜太多，每天吃5-7个就足够了，因为桂圆的含糖量很高，长期大量服用对身体肯定是没有好处的。干桂圆是新鲜的桂圆，也就是龙眼经过干燥以后制成的，有一定的补...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/01 收听(21578)
桂圆干一天吃不超过10个比较好，可以起到很好的补血作用。但是每个人的体质不同，在食用时需要适量，不宜过多食用。如果无法明确自己适合吃多少桂圆干，可以前往医院就诊，向医生进行咨询...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/10 阅读(3282)
"桂圆是一种热性水果，食用过多后可引起上火，如是新鲜的桂圆，食用量宜控制在200g左右，即10-14个，如是龙眼干品，一般可服用10-15g，具体的需要根据自身体质来定。桂圆主...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28 收听(61320)
"小孩一天吃一个鸡蛋就足以了，也就是最好。美食不可多得，大人、孩子都是一样的，鸡蛋是不错的食物，也是精蛋白，孩子喜欢易消化、易吸收，但是不可多得，一天一个足够。可以采取孩子的饮...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/31 收听(13434)
"一般建议小孩一天吃一个鸡蛋就可以了。鸡蛋的营养价值是很高的，一个鸡蛋大概在50克左右，含有丰富的蛋白质。一般一个鸡蛋蛋白质的含量是6-7克左右，脂肪含量是5-6克左右。另外，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/20 收听(75362)
01:35
桂圆本身是不会引发早熟，它不含有大量的激素类的物质，它主要含有的葡萄糖，还有维生素，单纯少量的吃桂圆不至于引起孩子的早熟，小孩早熟主要是因为激素的含量高了以后才容易造成。...
王志新│中日友好医院
2023/08/08 播放（92098）
"一岁以上的孩子可以吃鲍鱼，年龄比较小的孩子，由于消化道能力比较差，不宜多吃鲍鱼，一般不超过三个，年龄比较大的孩子可以超过三个。鲍鱼的肉质中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸，以及丰...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/31 收听(36370)
"孩子吃桂圆不会引起早熟，桂圆本身不含有大量的激素物质，主要是含有葡萄糖，还有维生素，所以吃桂圆不会引起孩子早熟。孩子早熟主要是因为摄入了含有大量激素的物质，才会引起早熟。不过...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/04/16 收听(49380)
01:53
小孩吃荔枝1天最多不超过5个，婴儿1天不建议超过2个。荔枝属于温热性水果，若一次性进食过多，可能导致上火、积食、消化不良等，如出现口舌生疮、口干、口臭或者是大便秘结等临床...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/28 播放（52222）
布洛芬需用温水冲服，每4-6个小时重复给药1次，1天内不能超过4次。布洛芬是一种非甾体抗炎药，具有解热镇痛效果。布洛芬在体内起效时间为半小时，达峰时间为2个小时，半衰期为...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/01 阅读(3163)
"鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素，相比鸡蛋来说鹌鹑蛋虽小，但是营养物质却很丰富。对于小孩来说，建议每天可以吃3-5个比较合适。食用3个左右的鹌鹑蛋就相当于吃一个鸡蛋，所以通常每...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/30 收听(44966)
01:39
吃桂圆的好处有以下几点： 1、补充体力、缓解疲劳：桂圆富含碳水化合物，即糖分，1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此适当吃桂圆，可以为机体提供能量，从而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（50956）
01:28
桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。 桂圆干的成分里含有大量的铁剂，如果有维生素C的配合，铁剂会吸收...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16 播放（98538）
"到目前为止并没有足够的科学研究证实吃桂圆会导致流产，所以吃桂圆是否会导致流产是不确定的，流产的原因有胚胎因素、母体因素、父亲因素、环境因素，母体因素包括母体有全身的疾病，比如...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/12/11 收听(38982)
