怀孕了能不能吃饺子

2023-07-01 16:40

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怀孕后可以吃饺子,饺子营养价值较全面,饺子馅料非常丰富,可以做肉馅饺子、蔬菜馅饺子,吃饺子既能获得面食中的B族维生素,也能通过饺子馅料补充优质蛋白质,多种维生素和矿物质,做到饮食多样化,饺子是孕期补充营养较良好的食物。
饺子不要一次性吃太多,以免造成消化不良的症状,有胃病的孕妇不要吃韭菜馅饺子,以免产生胃部反酸、消化不良症状,吃饺子后要适当活动来促进消化和吸收。

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