月经正常是30-80ml，经期是7天内。如果经血少、黑，持续时间也长量又少于30ml，可能是内分泌紊乱、阴道不规则出血，这不是月经，可能是宫寒，气滞血瘀、淤而不畅，经血在阴道内时间长，所以发黑。
这种情况一定要到医院妇科就诊做相对的检查，如抽血查激素六项，进行妇科B超检查了解子宫附件的情况，找到原因后要针对性治疗。平时也要注意腹部保暖，避免大量吃过于寒凉的食物，或喝过于寒凉的饮品。