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    婴幼儿补钙方法
    2023-02-02 19:29:20收听-
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    婴幼儿补钙方法
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    婴幼儿补钙的方法如下:
    1、吃母乳或喝配方奶粉的婴幼儿,可通过给宝宝服用维生素D来促进体内钙剂的吸收,比如小儿伊可新。无论是母乳还是配方奶粉中的钙的含量,均能满足宝宝身体生长发育的需要,无需额外补充。
    2、已添加辅食的宝宝可适当增加含钙和维生素D高食物的摄入量,比如鸡蛋、深海鱼、豆腐、芝麻酱、动肝脏、紫菜、虾皮等。
    3、家长要带宝宝适当增加户外活动量、晒晒太阳,因为人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受阳光紫外线的照射后可转变为维生素D,可促进钙的吸收。
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