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糖尿病病人可以吃青苹果。青苹果的糖分并不是很高，又富含丰富的维生素、微量元素以及矿物质，适合糖尿病病人吃。青苹果里含有一定比例的果糖，但水分含量比较高，因此果糖的占比相对...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/04/14 播放（91196）
"大多数女性在怀孕期间都具有不同程度的孕吐反应，会影响对各种食物的食欲和摄入量。女性在怀孕早期时的饮食一般以进食的时候比较舒服、不引起明显孕吐反应、符合自己的饮食习惯和爱好为主...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/12/09 收听(55182)
"怀孕初期可以吃青苹果，苹果在所有的水果里属于营养比较丰富的。苹果富含丰富的维生素、水分，还有其他的营养素，而且水果容易消化，可以促进肠蠕动、预防便秘。另外，适当吃青苹果对改善...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/17 收听(78386)
"女性在怀孕早期是可以吃红枣的，红枣中含有丰富的营养物质，包括维生素、蛋白质、钙、铁和多种微量元素，还含有天然叶酸的成分，不仅对胎儿的发育有很大的帮助，也能够改善孕妇的身体素...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/22 收听(55712)
"怀孕早期可以吃鱿鱼，鱿鱼当中不仅含有蛋白质，还含有氨基酸以及微量元素，营养价值非常高，所以在孕早期可以吃鱿鱼。孕早期是胚胎发育良好的时期，只有营养上均衡了才有利于胚胎正常的生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/04 收听(30818)
"孕早期是能吃芒果的，芒果中含有大量的维生素，孕妇进食后对身体是很有好处的，可以补充维生素也可以补充一定的热量，但是每次进食的量需要控制，避免一次性摄入过多，因为进食过多可能...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/27 收听(26630)
孕早期孕妇可以适当吃秋葵，基本上不会对身体产生影响，但是最好适当食用，不要多吃。秋葵里面含有果胶、牛乳聚糖等营养元素，能够缓解胃炎、胃溃疡等疾病，还可以帮助补充身体所缺乏的营养...
杨胜│深圳大学总医院
2023/11/07 收听(13170)
孕早期是能吃山药，山药是一种中药，也是一种食品，有健脾、养胃、补肾的作用。在怀孕早期大部分妇女会出现恶心、呕吐，以及脾胃虚弱的现象，所以吃山药可以养胃，会减轻胃部不适的感觉。山...
李顺华│莒县中医医院
2023/05/29 收听(69306)
"怀孕早期是可以适量吃火锅的，但是要注意不要吃过于辛辣或频繁的吃火锅。食用火锅时最好要选择清淡的火锅底料，避免过于油腻，辛辣，食材要选择新鲜的，以免引起胃肠道不适或者食物中毒。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/05 收听(82496)
"孕妇在怀孕早起可以吃花生米。因为花生米营养丰富，含有丰富的蛋白质和钙、铁、磷等微量元素，营养价值非常丰富，孕妇在怀孕期间适量吃花生米，可以补充身体充足的营养成分，有利于母婴身...
杨胜│深圳大学总医院
2023/11/25 收听(39796)
"怀孕早期是可以吃哈密瓜，哈密瓜香甜、多汁，可以增加食欲，还可以帮助缓解便秘、消除疲劳、安抚心神，特别适合准妈妈和孕早期的妈妈食用。但是，要适量的食用哈密瓜，一次不能吃的过多。...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(55772)
孕早期最好不要吃冰淇淋，冰淇淋是一种寒凉的食物，如果怀孕期间经常食用可能会导致胃肠道不适。同时部分抵抗力较差的孕妇还可能会出现腹泻、腹痛等各种问题，食用不当时还会出现先兆流产等...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/17 收听(88022)
"孕早期可以适当吃羊肉，其营养价值很高富含脂肪、蛋白质、叶酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾、健胃、补血、益肝肾的功效。孕妇早期吃羊肉可补充身体所需的营养，羊肉所含的胆固醇...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/25 收听(81742)
"女性孕早期可以适量吃橘子，橘子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素吸收之后在体内转变成维生素A，可以提高母体视力、促进胎儿视力的发育。橘子中含有大量的维生素C，有助于胎儿的发育，还...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/08/01 收听(43420)
怀孕早期可以吃樱桃，主要有以下几点好处：第一、樱桃是一种酸甜可口的食物，怀孕期间部分孕妇可能会出现食欲不振、消化不良等症状，适当吃樱桃能够增加食欲，樱桃里面含有丰富的维生素C，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/24 收听(97278)
怀孕女性在孕早期时是可以食用茄子的，茄子里面的维生素种类非常丰富，特别是维生素C与维生素P，这两种维生素在茄子里的含量非常高。维生素C可以有效的增强孕妇体内的免疫力功能，维生素...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/10 收听(40148)
"怀孕早期可以适当的吃点莲藕，基本上不会对怀孕产生影响，有以下几种好处：第一、莲藕里面含有丰富的维生素C，同时还含有各种微量元素，比如钙、磷、铁等，适当的吃莲藕能够缓解微量元素...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/31 收听(33628)
"女性在怀孕早期可以适当的吃点绿豆粥，有以下几种好处：第一、绿豆粥里面的营养比较丰富，含有维生素、矿物质和各种微量元素，同时可以用来消暑降温，对身体有一定的作用，但是孕妇在怀孕...
杨胜│深圳大学总医院
2023/06/05 收听(47436)
怀孕早期的时候可以适当的吃点玉米，玉米里面含有的营养元素比较丰富，主要含有维生素、蛋白质和各种碳水化合物，同时还有糖类等，也含有比较多的微量元素，比如钙、镁等各种微量元素，能够...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/20 收听(70620)
