祛除湿气的方法主要有以下两个方面：
第一、要排除外湿的侵入，日常生活中，不要贪凉饮冷，少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空调。
第二、要防止内湿，中医讲脾喜燥恶湿，脾气强健，则脾主运化水液的功能正常，湿气有所去路。脾气亏虚，脾之运化功能受损，水液代谢障碍，则易聚集成湿。因此，补气健脾为祛除内湿的重要办法：
1、可以摄入具有补气健脾利湿功效的食物和药物。
2、要保持情志舒畅，避免忧思伤脾。
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01:52
湿是中医学特有的名词，也称之为湿邪，常用祛湿方法如下： 1、改善饮食：可以进食具有利水、健脾、渗湿作用的食材，如红豆、薏米、莲子、芡实、山药等； ...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/01 播放（84762）
1、通过饮食的方法来祛湿。薏苡仁有很好的健脾化湿的作用，饮食可以通过每天喝薏苡仁红豆粥的方法，将二两薏苡仁加少许红豆首先泡上一个小时到两个小时，然后熬成粥，熬粥的时候熬得时间长...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/15 收听(95150)
"中医认为湿性黏滞，所以祛湿不能一蹴而就，需要综合治疗。生活起居上注意居住环境要干燥通风，若环境潮湿阴冷，会造成外湿侵袭人体，而形成湿邪内蕴，同时避免涉水淋雨，如果不可避免，要...
王涛│河北大学附属医院
2023/02/22 收听(61590)
02:01
湿邪侵袭人体有外因与内因，中医治疗湿气也有外治法与内治法： 1、外治法有针灸、火罐、刮痧等等。针灸可以疏通人体的经络、调理脏腑。人体的经络通畅，脏腑功能正常，...
易宣超│湖南中医药大学第二附属医院
2023/10/10 播放（92304）
01:55
健脾祛湿的方法在临床上适用于病人，就是脾虚有湿的，现在这部分病人还比较多。首先表现为饮食减少，疲倦乏力、头晕、头重，这些都可以表现为脾虚有湿的症状。 临床上治...
郝海蓉│山西中医药大学附属医院
2023/10/03 播放（77480）
01:55
祛湿最好采取多管齐下的方式，包括药物、非药物疗法、饮食和锻炼，如： 1、药物：主要采取祛湿药物，根据不同部位选择药物，比如下焦湿热，可见大便粘滞、小便浑浊、男...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/11 播放（90262）
患者需要祛湿健脾，方法有以下几点：第一、通过中药方剂来进行，疗效非常的显著、快速，比较常用的有健脾丸、大山楂丸、二妙丸等，对于祛除体内湿邪，使脾胃运化恢复正常，都有非常好的疗效...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/04 收听(84836)
快速祛湿的方法有很多，最快的是通过汗蒸的方式，袪除皮肤表面的湿气，可以减轻体重，也可以通过大量出汗，使人体的精神状态明显好转。湿气是百病之母，人体在湿气上，可以通过汗蒸的方式，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/18 收听(80832)
"生姜祛湿的方法主要分为以下几种：一、食用方法：一般是与其他食材一起炖汤，如红枣姜汤。二、外用方法：用生姜贴肚脐、足底，生姜放入热水中进行泡脚。生姜具有温中发散的作用，可以有效...
任运江│章丘市中医医院
2023/02/06 收听(53030)
02:23
湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿的功能下降，导致水湿内生有一定关系。湿主要是指内湿，内湿又有...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/04 播放（74592）
想要祛斑可以去正规的医院进行手术治疗，或者是口服药物来进行治疗。手术治疗就是通过激光祛斑，以特定波长的高强度光束，选择性的破坏黑色素细胞当中的色素，再由皮肤将破碎的色素颗粒慢慢...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/07/21 收听(17218)
祛皱目前有几种方法，当然每一种方法要看皱纹的深浅是动态，还是静态，而且也分部位，比如最常用的有注射疗法，分为单针注射，比如打肉毒素，比如做透明质酸的填充，适合川字纹或者鼻唇沟，...
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/17 收听(59890)
湿气是中医的概念，所以通过中医的疗法祛湿，可以达到良好的效果。身体有湿气的患者，可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/09 收听(58000)
01:55
快速祛湿祛寒要用综合疗法处理，主要有以下几种： 1、药物：祛寒的药物较多，各个部位的寒气有不同的散寒方法。除湿也一样，各个部位的湿气如上焦、中焦、下焦，除湿方...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/18 播放（60902）
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祛除湿毒最快的办法就是综合治疗，首先需要明确造成患者出现湿毒的原因，通过检查患者湿毒发生的部位，再进行调理治疗，通常可以从药物治疗、针灸、刮痧治疗或饮食等方面进行治疗，以...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/29 播放（56536）
"健脾、祛湿、补肾主要是用来治疗脾肾两虚兼有湿邪引起的一系列症状和疾病，常见的方法有以下几种：一、艾灸：为中医传统物理疗法，具有温阳散寒、除湿补肾的作用，对脾肾两虚兼有湿邪引起...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/01/27 收听(32698)
"男人祛湿最快的方法是以吃药为主，特别是中成药，方便口服，比较常见的有二妙丸、四妙丸、参苓白术散、木香顺气丸等，这些药物最好在医生的辨证下合理的应用。四妙丸在临床应用的范围较广...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/03 收听(50592)
"临床上具有去湿功效的药材比较多，一共分为几类。芳香化湿类中药主要有佩兰、苍术、砂仁、豆蔻、厚朴等，主要用于治疗湿浊不化。利水渗湿的中药，有茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁、木通、滑石...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/22 收听(86932)
"祛湿的中成药，首选四妙丸、二妙丸、三妙丸、平胃散、参苓白术散等药物。体内的湿气重主要是由于身体脾虚、水液代谢障碍、肾阳不足等因素有关引起的，体内湿气过重会出现口腔黏腻、大便黏...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/03/31 收听(14300)
