经常失眠按摩哪里
2023-07-23 16:18:36收听:75702
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经常失眠按摩哪里
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经常失眠可以通过按摩穴位进行调养,在医生的指导下可以选取百会穴、太阳穴、风池穴、神门穴、安眠穴等进行调整和治疗,对于肝火旺的人可以考虑在期门进行重度按压,有利于泻肝火,使睡眠得到保证。头部很多穴位都适合辅助治疗失眠,睡前进行特定的头部按摩可以缓解疲劳,改善精神压力过大所造成的失眠。失眠分为入睡困难、不易入睡、睡眠时间不足、容易醒,甚至彻夜不眠等,可以根据特定的情况进行有针对性的治疗,比如在入睡前可以通过百会穴的揉按进行头部温煦,可以使患者有温暖感、舒适感,使入睡更加容易。
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