怀孕做饭没有危害，微波炉的辐射可以忽略不计。做饭时要注意不要烫着，不要受伤。做饭可以增加活动，对孕妇有一定的好处。但也要量力而行，每个人的体质不一样，有些孕妇体质很弱，就可以适当的少做饭，甚至不做饭。但是即使不做饭，也要多活动，千万不能总是躺着或者坐着，这样容易导致血栓形成，而且体力会迅速下降，对分娩不利。