李子的作用及功效

2023-06-17 19:13

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李子味酸,新鲜的果肉中含有多种对人体有益的天然成分,其功效有生津止渴、清肝除热、利水,其作用有:1、有益心血管健康、富含花青素、维生素C等,有效预防血液淤滞,减少心脏病的发生。2、促进消化,能促进胃酸和消化酶的分泌,促进胃蠕动改善食欲,促进消化,对胃酸缺乏、饭后饱胀、便秘有效。3、改善贫血,含有胡萝卜素、钾、铁,可以改善贫血等症状,含有的维生素B12有促进血红蛋白再生作用。李子有很多对人体有益的成分,也不宜一次吃的过多,否则会损伤脾胃,吃李子后不要立刻大量喝水,否则会引起胃痛或者腹泻。

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张晓伟河北省人民医院

2023/04/11 播放(32752)

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