如果是出现了荨麻疹的情况，首先需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等等，也不要喝酒，以免导致症状加重。如果荨麻疹是由于过敏因素而引起的症状，还需要注意避免吃容易引起过敏的食物，比如在肉类方面尽量不要吃牛、羊肉、鹅肉、鸽子肉等等，尽量少吃鱼类、虾类以及海贝类食物；在蔬菜方面尽量不要吃韭菜、竹笋、大蒜以及葱等；水果方面尽量不要吃榴莲、芒果、石榴等；还要注意避免吃花生以及油炸的零食，比如烧烤、麦当劳、肯德基等等，还要注意避免一些刺激性的饮料，比如咖啡、红茶。