咖啡喝多了会导致骨质疏松吗

2023-06-26 05:15

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长期、大量饮用咖啡,比如每天四杯以上可以引起骨质疏松,或对骨质疏松有确切的影响。咖啡中含有咖啡因,可以影响骨质的吸收,同时有利尿作用,可以加速钙质排泄,咖啡因还可以引起兴奋等,影响休息。多喝咖啡还有隐匿的作用,其会减少牛奶等富含钙质饮料的吸收,对骨质疏松有一定影响,但每天四杯以下和每周少量喝咖啡并不会造成骨质疏松。如果有以上情况可以减少咖啡的饮用,同时加强富含钙质食物的搭配,减轻骨质疏松。

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