吃了益生菌排气臭，是益生菌发挥作用导致。益生菌是属于肠道的有益菌，其中包括乳杆菌、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些有益菌不仅可以提高肠道的分泌、吸收功能，同时也能够维持肠道的正常生态环境。不少人在补充益生菌之后会出现排气臭，这是因为益生菌在肠道之中定植后发挥作用，肠道功能得到恢复开始正常蠕动，因此肠道之中会产生应有的气体，并且伴随着肠道蠕动气体被释放出来，由于不少人会伴随有便秘现象，所以释放出来的气体味道会相对比较臭。肠道之中存在有相应的气体，有助于肠道毒素的排出，同时还能够刺激肠道蠕动，帮助改善便秘。