每天感觉后背很酸很累是怎么回事
2023-10-01 14:00:17收听:99839
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每天感觉后背很酸很累是怎么回事
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每天感觉后背很酸很累,可能是由于腰背部软组织的急性损伤,或者是慢性的劳损引起的酸胀、疼痛、不舒服。如果是由于肌肉软组织慢性劳损,建议平时可以注意热敷,注意保暖,可以通过局部的按摩、针灸、理疗的方法,缓解腰背肌肉疼痛、酸胀以及痉挛的症状,平时可以多做腰背肌的后仰动作,加强腰部的肌肉的力量,维持腰背部的椎体稳定性进而缓解酸累的症状。
如果是由于腰背部肌肉急性损伤引起的疼痛,可以给予局部冷敷1-2天,然后热敷,睡软硬合适的床,避免腰背部的剧烈运动导致疼痛、酸累的症状加重。如果症状不缓解,可以口服依托考昔、塞来昔布,或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行症状的缓解。如果短期之内没有任何的改善,及时去正规医院就诊,不要耽误病情。
如果是由于腰背部肌肉急性损伤引起的疼痛,可以给予局部冷敷1-2天,然后热敷,睡软硬合适的床,避免腰背部的剧烈运动导致疼痛、酸累的症状加重。如果症状不缓解,可以口服依托考昔、塞来昔布,或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行症状的缓解。如果短期之内没有任何的改善,及时去正规医院就诊,不要耽误病情。
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