在生活当中，有的人经常用耳机听音乐，声音可能会特别大会刺激到患者内耳的毛细胞，甚至会出现耳鸣的情况。一般当患者摘下耳机之后，耳鸣会有明显的改善，自己也可以试着反复的揉搓耳廓的周围，促进耳部的血液循环。如果持续1-2天耳鸣还是没有好，患者需要进一步到医院去检查，明确患者中耳腔内有没有其他的病变，必要的时候可以口服改善循环营养神经的药物，比如银杏叶提取物片、银杏叶软胶囊、辅酶A等等，由于用耳机导致的耳鸣，恢复的效果都会比较好。在生活中患者应该尽量少佩戴耳机、避免大声的听音乐、避免刺激到患者内耳的毛细胞，出现耳鸣的情况。