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"含蛋白质比较多的食物：1、豆类和豆制品，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中往往含有很多的蛋白质。2、肉类食物，比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾肉、牛肉、猪肉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/01 收听(95598)
"含嘌呤比较多的食物：1、海鱼类的食物，比如沙丁鱼、凤尾鱼，这些海鱼当中往往会含有很高的嘌呤。2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、牛肝、猪肾、羊肾、牛肾，在这些动物的内脏当中含有很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 收听(82974)
"雌激素的食物主要包括豆类物质，例如黄豆、豆奶、豆浆，这些食物都可以刺激身体内的雌激素释放，对更年期女性而言，适当提高服用这些食物的频率，可以有效提高身体中的雌激素含量，从而起...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/20 收听(86170)
01:49
通常不是食物当中含有雌激素，而是食物当中可能含有帮助人体去改善雌激素分泌的物质。 首推中国人最传统的食品，豆腐、豆浆等大豆类制品，黄豆或黑豆都为较好选择。同...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（39582）
"含嘌呤比较多的第一类食物，动物的内脏，比如像牛肝、牛肾、猪肝、猪肾，这些动物的内脏当中，往往含有的嘌呤的量就会比较多。第二类的食物，是经常吃到的水产类，比如像凤尾鱼、沙丁鱼、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 收听(73490)
02:02
食物中间含有的雌激素，实际上不是真正的雌激素，应该称为雌激素样类似物，主要如下： 1、豆类：尤其是黄豆中提取的大豆异黄酮，有类似雌激素样的作用，可以与人体的雌...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/09 播放（32313）
01:41
食物当中其实并不含有真正的人体雌激素，含有的只是类似于人体雌激素样的化学物质。食物当中富含有类似于雌激素化学物质比较高的食材，有经常吃到的豆类和豆制品，比如大豆、豆腐、豆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 播放（35309）
"多种食物含有植物性雌激素，植物性雌激素多存在于大豆及其制品、亚麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、苹果、菠萝和梨等...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/17 收听(34954)
01:37
含叶酸比较多的食物，包括以下： 1、叶菜：蔬菜中的叶菜，如经常食用的芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜； 2、瓜茄类蔬菜：含叶酸比较多的食物，还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（42987）
01:47
黄豆中含有大豆异黄酮，该物质与雌激素结构类似，可以起到部分雌激素的作用。此外，黄豆中大豆异黄酮还具有抗氧化、辅助改善脂质代谢异常等作用。所以可以适当的在食物里要加入黄豆。...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/14 播放（67588）
01:37
含有植物雌性激素的食物有主要包括两类，具体如下： 1、大豆异黄酮类食物：主要包括豆制品，如大豆、扁豆、鹰嘴豆、绿豆等； 2、维生素E类与坚果类：比...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/06/07 播放（52270）
01:41
日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通过食物补充。雌激素在身体里面是一种类固醇激素，一般是以胆固醇为原料，通过酶的合成加工，变成雌激素。患者可以通过服用雌激...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/27 播放（91274）
01:44
脂肪较多的食物具体如下： 1、肥肉：比如肥猪肉、肥牛肉、羊肉当中往往含有的脂肪量会比较多； 2、肝脏：比如猪肝、牛肝、羊肝当中会含有非常多的脂肪；...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（30447）
含雌激素的中药有很多，如紫河车等动物类的都含有雌激素，在应用过程中可以对身体进行调治。在中药的组成中，很多有类似雌激素的作用，相对范围广一些，如人参、西洋参、甘草、淫羊藿、肉苁...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/10 收听(82370)
"黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找到第二种如此有效的雌激素食物。维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用一杯牛奶，还有50克的鱼，长期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/22 收听(57382)
"育龄期女性或者更年期女性往往由于雌激素水平降低，或者是雌激素的节律异常，会出现各种各样的临床不舒服的表现，影响生活质量。这个时候我们就会问，有没有食物当中含有比较高的雌激素能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(48688)
"某些食物当中含有雌激素，主要是植物性雌激素。植物性雌激素是存在于植物中，可以结合到人体内雌激素受体上并能发挥类似雌激素作用的成分。目前开发利用最多的植物雌激素商品只有两种，也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(59018)
"补充雌激素最好的食物是豆类，如果想要补充雌激素，饮食上可以多吃豆类食物，例如豆芽、大豆、豆浆、黄豆、豆奶等。在豆类食物中含有大量维生素，在摄入豆类食物之后很快就会被分解成为雌...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/06 收听(64020)
"若体内雌激素含量比较低，会影响到身体健康，所以及时补充雌激素很有必要。建议通过饮食补充雌激素，像新鲜的蜂王浆、芝麻、葵花子、黄豆类食物当中，雌激素含量都比较丰富。若存在着雌激...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/04 收听(86934)
CKMB有4种形式，分别是肌肉型、脑型、转化型和线粒体型。肌肉型主要存在于各种肌肉中，脑型主要存在于脑细胞中，转换型主要存在于心肌细胞中，线粒体型主要存在于心肌和骨骼线粒体中。...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(68962)
