临床上，对于患有甲状腺良性结节，而且结节比较小，可以通过食物的方式来散结化瘀，主要是一些新鲜的水果、蔬菜、碳水化合物，来促进结节慢慢缩小，主要的食物疗法有以下几种：
第一、白萝卜骨头汤：因为含有丰富的钙和磷，可以帮助甲状腺结节患者调节体内的微量元素水平，从而使结节缩小。
第二、冬瓜：可以消除体内的垃圾，促进甲状腺结节患者的胃肠蠕动，从而减轻甲状腺结节的生长。
第三、黄瓜：含有丰富的维生素C和各种矿物质，可以缓解血液瘀滞，预防甲状腺结节的出现，并且能减慢甲状腺结节的生长速度。
所以，在日常的生活、工作中，不要给自己太大的压力，适当地放松心情，注意多休息，不要熬夜，然后配合上述食物，让甲状腺结节达到消散的目的。当然还可以采用中医中药的方法来调节患者的体质，促进甲状腺结节的消散。