夏天喝蜂蜜水有养血、安神的作用，对于夏天容易出现的失眠多梦，睡眠质量比较差，如果喝蜂蜜水，通过滋补心血，而达到降低烦躁，促进睡眠的功效。
夏天喝蜂蜜水还能够为机体快速的提供能量，因为蜂蜜水当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，而1g糖能够产生4000卡的热量，因此在容易疲劳的夏天适当的喝蜂蜜水，有着很好的恢复体力，缓解疲劳的作用。
夏天喝蜂蜜水还能够降低因为炎热造成的便秘，因为蜂蜜水能够润肠通便，在炎炎夏日适当的喝，能够解除肠燥，促进排便，预防便秘的功效也会非常的强。