可乐喝多了睡不着怎么办

2023-03-03 01:12

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可乐喝多睡不着,考虑是由于可乐中少量的咖啡因刺激,咖啡因有兴奋中枢神经系统的作用,如果喝了太多的可乐,考虑摄入咖啡因就多,可以出现精神的兴奋难以入睡。建议要多喝水,促进咖啡因的代谢,必要时可以口服促进睡眠的药,比如唑吡坦片、佐匹克隆片。同时病人睡觉前也可以喝一杯热牛奶,能够起到一定安神的功效,还可以采取中医的办法进行头部的针刺以及按摩,对于睡不着觉都有一定的改善作用。建议病人要少喝可乐,特别是睡觉前不要喝太多可乐,以免咖啡因刺激导致病人睡不着觉的情况发生。

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