安全期是指妇女排卵期以外不容易怀孕的时间，可以指导自然避孕，但是安全期也不是绝对安全，女性内分泌受环境、情绪等影响会有意外排卵的可能。女性青春期后卵巢在下丘脑-垂体-卵巢轴的调节下，子宫内膜定期剥脱、出血称为月经，一般把月经第1天到下次月经来潮前1天称为一个月经周期，平均28天。月经周期分为：
一、月经期，一般是月经第3-5天；
二、增殖期，又称卵泡期、排卵前期，指月经第5-14天；
三、分泌期指月经第15-28天。月经周期提前或延后3天属于正常，排卵大概发生在下次月经前14天。卵子的寿命大概是24-48小时，精子的寿命大概是48-72小时，所以女性易受孕的时间大概在排卵前24小时和排卵后48小时，易受孕以外就属于安全期。