促进血液循环的方法包括两大方面，具体如下：
第一、促进动脉血液循环，首先，一定要保证充足睡眠。其次，可以适当进补一些热量较高食物，以增加血液循环。再次，可以多喝水，这样可以降低血液黏稠度。最后，在保暖前提下，可适当进行一些体育活动，比方慢跑、快步走、游泳等活动，可以促进动脉血液在血管内快速流动。
第二、促进静脉血液循环的方式，可以采用慢跑、快走以及坐立时勾足趾等活动，此运动可以增加小腿肌肉收缩，从而促进静脉血液向心脏回收。