女生小腿腓肠肌肥大怎么回事
2023-12-24 07:39:09收听:112043
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女生小腿腓肠肌肥大怎么回事
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女生小腿腓肠肌肥大多见于喜欢穿高跟鞋的女性,或工作需要经常穿高跟鞋的女性,由于高跟鞋的着力点主要在前脚掌,发力点也在前脚掌,当前脚掌弓起时,提起人体重量的主要发力肌肉,就是小腿的腓肠肌,俗称小腿肚子,反复断裂会导致小腿的腓肠肌代偿性的肥大,所以女性的小腿会有很明显的肌肉线条不符合女性柔弱美的情况。经常穿高跟鞋还会对腰椎有一定的损伤,会出现扁平足,会习惯性的崴脚,对踝关节、膝关节都有不同程度的高负荷的压力。建议不必要时换成平底鞋,多加强体育锻炼,女性可以做腿部的瑜伽、放松、理疗、按摩等。
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