腿受伤肿了，可以从制动、药物处理以及冷、热敷等方面进行消肿，具体如下：
1、制动：首先一定要明确是否存在小腿骨骨折，如果拍摄X片明确有骨折发生，就要进行石膏制动固定，只有有效的固定，才可以快速消肿。在固定期间可以将小腿抬高，有利于肢体肿胀血液的回流，可以快速消肿。
2、药物治疗：如果腿部肿胀明显，还可以使用药物，比如消脱止-M和威利坦片，都有助于软组织肿胀的消退。还可以使用甘露醇静滴，也可以快速消肿。
3、冷、热敷：在腿扭伤的24小时之内可以使用冰敷，冰敷早期可以抑制出血、减轻肿胀。在受伤24小时以后可以改用热敷，这个时候可以增加局部微循环，加快组织修复，对后期的肿胀消退也具有较好的疗效。