失眠、脑鸣首先要保持良好的心态，必须保持心情开朗、愉快，心胸开阔、做事有条有理、不紊不乱，在这样的情况下如果失眠、脑鸣不能够从症状上得到很好的缓解，就应当及时到医院就诊。
失眠是睡眠障碍，脑鸣实际上就是耳鸣的一种表现形式，如果同时出现失眠、脑鸣，说明长期精神压力过大，可能会引起神经性症状，所以就会出现失眠、脑鸣的症状，并且患者还有可能出现睡眠质量下降、睡眠多梦、注意力以及记忆力下降，患者还可能会存在腰膝酸软的情况，对于这样的情况可以服用镇静安神的药物，例如思诺思、佐匹克隆或者是有抗焦虑作用的舒乐安定、佳静安定等等。