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    如何瘦肚子上的赘肉
    2023-05-02 13:03:51收听71402
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    如何瘦肚子上的赘肉
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    去掉肚子上赘肉的方法有很多种,比如可以通过节食、药物或者是运动减肥的方式,达到最终的效果。
    运动是一种对身体键康最好的减肥方式,可以通过跑步、仰卧起坐,或者腹部运动来减掉肚子上的赘肉;如果采用节食的方法来减掉肚子上的赘肉,建议一定要做到有规律的节食,切记不可以不吃饭,或者是吃完饭后又使劲的吃,这样反而会使赘肉更多,而且不规律的饮食还会使肠胃受到损伤;采用药物减肥建议先了解一下自身的身体状况,比如身体的湿气较重,可以采用中药的方式来去湿,进而也可以达到减肥目的。
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