薏米粉是常用的保健食品，也属于中药范畴。薏米性味甘、淡、微寒，人们熟知的有利水、燥湿、消肿、健脾、疏经、除痹，有一定的抗风湿作用，还有清热、排脓功效，以上是常见的作用。
常吃薏米对女性也非常好，可以使皮肤光泽、细腻，在皮肤科经常用来消除粉刺、雀斑、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，对于脱屑、痤疮、皮肤皴裂、粗糙都有比较好的疗效。
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薏米粉即薏苡仁打成的粉。薏苡仁有作用为健脾祛湿、消痈排脓，即薏苡仁主要治疗水湿、湿浊疾病。
健脾祛湿很好理解，如舌苔厚、体内湿，都可以服用薏米粉来祛湿。但是注意这...
金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/11 播放（77934）
"红豆薏米粉，有美容养颜，对抗皮肤干燥，延缓衰老，补血养血的作用。主要适用于16-40岁女性及皮肤干燥者。至于功效，薏米可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。至于红豆，在...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/02/25 收听(57702)
红豆薏米粉从药物的种类来分，这两个既是食物，也是药物。红豆是豆类杂粮里面的一种，跟普通的谷物类食品一样，能够提供淀粉以及膳食纤维，给人体提供最基础的能量、蛋白质以及矿物质。红豆...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29 收听(73274)
使用薏米粉敷脸，具有祛除皮肤的皱纹，并且使皮肤具有弹性和光泽的功效。这是因为薏米粉含有皮肤在新陈代谢过程中所必需的矿物质和微量元素，以及氨基酸成分。这些成分是皮肤在新陈代谢过程...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/03/14 收听(13036)
"红豆薏米粉一般认为有两种，一种就是红豆和薏米两种食材，进行打粉简单的混合。红豆在中药里被称为赤小豆，和薏米都是有很好的利水除湿的作用。红豆因为是红色的，红色入心，因此还能补心...
刘震│北京医院
2023/05/19 收听(53368)
"红豆薏米粥、红豆薏米汤都是大家常吃的食物，但是现在越来越多的人把红豆薏米打磨成粉冲泡使用，这样更加快捷便利、利于食用。红豆薏米粉富含红豆和薏米的各种营养，比如丰富的碳水化合物...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/18 收听(69918)
红豆山药薏米粉有着很好的利尿、消肿的功效，对于体内湿气较重，尤其是脾湿所困导致的消化不良、腹水、肿胀、四肢发肿。通过使用红豆山药薏米粉而达到增进小便排出、除湿、利尿、消肿的功效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 收听(71578)
红枣枸杞薏米粉可以联合使用，其中红枣能够健脾和胃、补脾益血，并有一定的悦容色的效果。枸杞可以滋补肝肾、补肾益精、明目，薏仁米能够消肿、去湿、美白。所以三味药搭配在一起是一味很好...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/10 收听(82526)
米粉就是以大米作为原料，经过浸泡、蒸熟、压条等等工序制成的条状、丝状的米制品，质地比较柔韧，富有弹性，是我国南方人民普遍喜欢的主食形式。它的营养功效主要是提供热能淀粉，维持大脑...
于永超│中日友好医院
2023/05/10 收听(97206)
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米粉的功效与作用：1、提供热能淀粉，维持大脑功能必须的能量来源；2、提供膳食纤维，促进肠道蠕动的功能；3、能量充足，节约身体蛋白质；4、具有暖胃功效，治疗胃寒症状；5、营...
于永超│中日友好医院
2023/08/06 播放（66282）
"薏米粉泡水喝主要有健脾利湿的作用，可以用于脾气虚、湿气重所致的腹胀、纳差、胃痛、嗳气、泛酸、大便溏薄、粘马桶等症状的调理。也可以用于风湿热痹所致的关节疼痛，局部的红肿热痛、...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/12/22 收听(13052)
02:25
国内外的研究发现，全谷物可以改善肥胖者糖脂代谢而达到科学减肥的目的，精制的谷物没有此作用，薏米是我国排名前10位的全谷物食物之一。中国居民膳食指南推荐一般成年人每天摄入全...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/11/10 播放（82204）
"喝红豆薏米粉有减肥的作用，但是作用是有限的。红豆含有丰富的蛋白质、维生素，能够补血，从而达到补血养颜的效果。同时能够把血液外周的脂肪转移到肝脏中，使脂肪通过肝脏排出体外，提高...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/04 收听(93138)
"红豆薏米粉的食用时间没有明确的规定，从季节角度来看夏季湿气较重，湿气会随着高温很容易进入体内，这时食用红豆薏米粉可以很好预防湿气过重导致的身体不适。从一天的角度来看，红豆薏米...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/24 收听(79456)
"红豆薏米粉可以减肥，红豆薏米粉中含有多种维生素，尤其是薏米粉，薏米本身就是凉性，同时可以排除身体内多余的水分和油脂，可以起到健脾祛湿的效果。红豆中富含多种蛋白质和维生素，可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(61078)
红豆薏米粉具有良好的健脾利湿、清热解毒等功效，一般在早晨喝效果最好，但通常一天内都可以饮用。早晨人体各个器官都处在一个非常活跃的状态，肠胃的活动力强，此时适量食用红豆薏米...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/24 阅读(3581)
"红豆薏米粉是应用红豆和薏米来制成的食材，也可以作为药材来辅助应用，可以进行口服，大约是1个月左右能够起到效果。红豆薏米粉的功效是可以祛湿，主要是可以利水消肿、解毒排脓，临床上...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/06 收听(10500)
黑豆是个很好的常用的药食同源的中药材，黑豆入肾经，补肾，同时祛肾经的风毒，可活血、利水，所以肾经废弃的多余的水，黑豆可以达到利水的作用。薏米主要入脾经，兼有补脾胃，同时利湿，有...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/17 收听(63818)
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红豆和薏米既是食物，也有药物的作用，是药食两用的食材。红豆和薏米一起煮，能够治疗水肿、胀满，特别是对于下肢肿能够起到很好的治疗作用，可以治疗小便不利。 红豆和...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/13 播放（39150）
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红豆薏米粥的功效和作用，具体如下： 1、驱除脾胃湿气：对于脾胃湿气过重所导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当地食用红豆薏米粥，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（43864）
