宝宝几个月可以枕枕头要根据婴儿颈椎发展的过程来决定，一般刚出生的新生儿到三个月内，他的颈部生理系统弯曲是没有形成的。
所以三个月内是可以不用枕枕头的，三个月的孩子可以梳头了，前倾的这种生理弯曲形成，所以这时可以给予枕头。
一般3-5个月开始使用枕头，3个月以后就可以用，3个月时就是枕头的高度要偏低一点，基本上在1-2cm比较合适，常规就是用柔软的棉布、毛巾对折就可以当枕头。
然后随着年龄增长，枕头高度可以去稍微调整一下，调整的高度因人而异，但是一般要比成人要低，尽量保证颈椎的生理曲度。