在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于肩部的肌肉、软组织发生损伤或者着凉，而导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限的一种病症。病人出现肩周炎后，可以通过有效的、正确的甩臂运动，治疗肩周炎或者有效避免肩周炎的发生。应该在康复医生指导下，以肩关节为轴，将肘关节伸直，做弧形运动。还可以以肩关节为轴，将肘关节尽量屈曲，做小弧形运动。其目的都是为了尽量活动肩关节，防止肌肉粘连，促进肩部的血液循环，可以有效的改善肩关节疼痛症状。另外，在做甩臂运动同时，还可以外敷活血化瘀的膏药，增加甩臂运动的效果，更快的治愈肩周炎。