月经期洗澡出现月经量减少怎么办

2023-12-28 20:52

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月经期间洗澡出现月经量减少,考虑可能是洗澡时水温过低引起。月经期间应该避免寒凉的刺激,如果受凉容易导致子宫内膜处于收缩的状态,阻碍子宫内膜的剥脱出现月经量减少。月经期期间为了避免出现月经量减少的情况,建议注意腹部保暖,避免洗凉水澡、避免吃凉性水果,不吃刚从冰箱里拿出来的食物。如果因洗凉水澡导致月经量减少,建议适当的喝益母草颗粒或红糖生姜水,适当的暖腹部,对缓解月经量减少有很大的帮助。月经期间洗澡时要注意水温,不能过高,也不能过低,洗浴时间不宜过长。还要注意以淋浴为主,月经期间不能洗盆浴。经期要注意调畅情志,避免过度劳累,不宜进食生冷、辛辣、刺激性的食物。

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