糖尿病可以喝豆浆吗
2023-08-05 12:18:44收听:28946
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糖尿病可以喝豆浆吗
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豆浆是中国人民非常喜欢的一种食品,含有丰富的植物蛋白和磷脂,也含有丰富的维生素B1、维生素B2,同时豆浆中铁、钙,尤其是钙的含量是比较高的,所以非常适合老年人、青少年、儿童等人群。从中医角度来讲,春秋季饮豆浆还有滋阴润燥的作用,夏季饮用豆浆可以消热防暑,所以是一种非常理想的食品。对于糖尿病患者来讲,也是非常合适的,因为碳水化合物含量非常低,所以对血糖的影响比较小。尤其对于一部分习惯饮用粥类的老年人,更换为豆浆之后对餐后血糖的影响也比较小。
但现在市场有各种各样,添加了其他食物成分的豆浆,比如红枣、枸杞,以及其他干果类的豆浆。还有部分豆浆会添加白糖,这样的豆浆由于添加了其他热量高的食物,对血糖的影响就比较高。所以对于糖尿病患者来讲,建议饮用纯豆浆,但不饮用添加了其他食物,特别是白糖的豆浆,避免对血糖造成不好的影响。
但现在市场有各种各样,添加了其他食物成分的豆浆,比如红枣、枸杞,以及其他干果类的豆浆。还有部分豆浆会添加白糖,这样的豆浆由于添加了其他热量高的食物,对血糖的影响就比较高。所以对于糖尿病患者来讲,建议饮用纯豆浆,但不饮用添加了其他食物,特别是白糖的豆浆,避免对血糖造成不好的影响。
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