1-2岁的宝宝每天需要吃六餐。早餐7点，可以吃母乳或者是配方奶，菠菜、鸡蛋、烂面条等。午点在9:30左右，给宝宝吃些水果，把水果切小块，可以选用草莓。午餐12点，可以吃番茄煮菜花、红薯白米饭、青椒洋葱脆炒牛柳等，补充丰富的蛋白质等营养物质。
下午3点可以吃酸奶、香蕉。晚餐选择晚上6点，可以吃虾仁蘑菇炖豆腐、海带排骨汤、馒头等。9点继续吃母乳或者配方奶，主要是在每天三餐中间给宝宝添加一些副食。
1-2岁的宝宝由于消化系统尚未成熟，所以要吃一些容易消化的食物，切记不要让宝宝一次吃得太多。