哺乳期最好不要吃冷饮，因为在哺乳期间吃冷饮会直接影响到宝宝，导致宝宝吃了母乳之后出现肚子疼痛、腹泻的现象。特别是哺乳期，由于妇女身体比较虚弱，吃冷饮之后会导致胃肠道的痉挛，引发胃痛、胃胀、腹泻等现象，会表现出有消化不良的症状，甚至出现恶心、呕吐。
在哺乳期间，需要注意清淡饮食，注意保暖，平时可以适量的多吃营养丰富的食物，有利于促进乳汁的分泌，也有利于乳汁营养成分增高，平时尽量注意吃牛奶、瘦肉、蛋黄，新鲜的蔬菜、水果。