一般从来月经的第1天起，2周左右是排卵期，如果女性20号来月经，排卵期一般在下月的4-5号左右。
排卵期也有其它征兆，比如白带改变、雌激素高分泌，白带常常表现为透明、稀薄，有拉丝现象，像鸡蛋清一样。排卵期有些女性也有排卵痛或者排卵期出血，也可以通过尿排卵试纸检测甚至B超监测排卵，对排卵期做出较科学的判断。一般排卵期前后各一周或者前后各五天为易受孕期，这时同房可以增加受孕概率。
排卵期的女性应注意饮食得调节，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物，摄入足够多的水分以减少尿道细菌滋生。要注意个人卫生，用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤以避免细菌感染。