没有运动出现小腿肌肉酸痛的情况，主要是由于小腿受凉，因为受凉后会导致小腿部位的肌肉组织变得比较紧张，血液循环会逐渐的下降，导致局部所产生的炎症以及乳酸等代谢产物不断的堆积，就会对周围末梢神经产生刺激而出现酸痛的症状。特别是对于小腿之前有过外伤或者劳损，在没有完全恢复好后继续活动形成了慢性、无菌性炎症病灶，当再次出现受凉的时候即使没有运动，也会导致局部的炎症和乳酸不断的堆积、增多，代谢和吸收出现下降，对周围的末梢神经产生刺激，因此就会出现酸痛的症状。出现这种情况后必须要保持小腿部位的保暖，可以多穿些衣物，配合暖水袋或者炒热的粗盐进行热敷，能够有效的缓解症状。