小腿肚子晚上睡觉抽筋要考虑是缺钙引起，钙离子可以抑制神经和肌肉系统的兴奋性，当缺钙的时候，神经肌肉的兴奋性就会增高，会出现手足抽搐，在儿童可以出现神经兴奋性增高、易激惹。在成年人多出现小腿抽筋，特别是在夜间会发生小腿抽筋性疼痛，小腿发生痉挛。
出现这种情况，首先要去医院进行血钙的检测，如果明确血钙降低，要积极的补钙治疗，可以输入葡萄糖酸钙纠正血钙，同时还要多吃高钙食物，包括大豆、高钙牛奶、乳制品。平时也要多晒太阳，可以有助于皮肤合成维生素D3，从而促进钙离子的吸收。