怀孕了可以吃芒果吗
2023-07-30 11:51:56收听:51535
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怀孕了可以吃芒果吗
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怀孕可以吃芒果,有以下几种好处:
1、芒果肉鲜味美而且果汁比较多,可以解渴以及缓解孕期呕吐的症状。
2、芒果属于温性食物,可以补脾健胃,芒果中含有丰富的维生素C、维生素A,维生素C可以增强身体抵抗力,维生素A可以促进胎儿视力发育。
3、芒果中有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,还有丰富的蛋白质、糖类,还有微量元素钙、磷、铁等,可以预防孕期缺铁性贫血、缺钙等,对胎儿发育有一定好处。
孕期女性要注意不能过多的吃芒果,因为芒果中含有果酸,吃多容易引起刺激胃部引起胃酸,有的人对芒果过敏,吃后容易引起嘴唇和舌头局部长红点,还容易引起皮肤瘙痒等情况,怀孕期间饮食一定要注意。
1、芒果肉鲜味美而且果汁比较多,可以解渴以及缓解孕期呕吐的症状。
2、芒果属于温性食物,可以补脾健胃,芒果中含有丰富的维生素C、维生素A,维生素C可以增强身体抵抗力,维生素A可以促进胎儿视力发育。
3、芒果中有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,还有丰富的蛋白质、糖类,还有微量元素钙、磷、铁等,可以预防孕期缺铁性贫血、缺钙等,对胎儿发育有一定好处。
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